Gesamttrack in 7 Etappen als Zip Archiv:

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Etappe/Stage 1: Hamburg – Nauen

Zwischenkontrolle/further control points: Wittenberge
Entfernung: 267 Kilometer
Profil/elevation: Flach/flat (ca. 320 HM)
Beschreibung/description: Entlang von Elbe und Havel geht es bis vor die Tore von Berlin. / Along the Elbe river and Havel river we ride to Nauen close to Berlin.
 

Etappe/Stage 2: Nauen – Ditfurt

Zwischenkontrolle/further control points: Ziesar
Entfernung: 182 Kilometer
Profil/elevation: flach, mit einigen Hügeln zum Ende / flat with some hills (ca. 420 HM)
Beschreibung/description: Ab Nauen geht es Richtung Südwest durchs Havelland bis in den Vorharz. / From Nauen we turn to southwest and pass the “Havelland” on our way to the foothills of Harz mountains.

Etappe/Stage 3: Ditfurt- Messinghausen

Zwischenkontrolle/further control points: Luetgenrode
Entfernung: 270 Kilometer
Profil/elevation: bergig / hilly (ca. 3800 HM)
Beschreibung/description: Ab Ditfurt geht es durch Harz und Weserbergland ins Hochsauerland nach Messinghausen. / From Ditfurt the route across three mountains called Harz, Weserbergland and Hochsauerland to reach the small village Messinghausen.

Etappe/Stage 4: Messinghausen-Rösrath

Zwischenkontrolle/further control points: Buschhütten
Entfernung: 193 Kilometer
Profil/elevation: bergig / hilly (ca. 4200 HM)
Beschreibung/description: Ab Messinghausen geht es durch Hochsauerland, Rothaargebirge, Bergisches Land nach Köln-Rösrath. / From Messinghausen the route continue the mountains of Hochsauerland. It goes throught further moutains of Rothaargebirge and ‘Bergisches Land’ on the direction to Rösrath near cologne.

Etappe/Stage 5: Rösrath-Messinghausen

Zwischenkontrolle/further control points: Finnentrop
Entfernung: 173 Kilometer
Profil/elevation: bergig / hilly (ca. 3600 HM)
Beschreibung/description: Ab Rösrath geht es nördlich durchs Hochsauerland zurück nach Messinghausen / From Rösrath it goes northwards through the Hochsauerland back to Messinghausen

Etappe/Stage 6: Messinghausen-Lindern

Zwischenkontrolle/further control points: Bad Salzuflen
Entfernung: 198 Kilometer
Profil/elevation: meist flach, wesentliche Steigungen bei der Ausfahrt aus dem Sauerland und Querung Teutoburger Wald / mostly flat (ca. 1200 HM)
Beschreibung/description: Ab Messinghausen geht es aus dem Sauerland heraus durch den Teutoburger Wald nach Lindern. / From Messinghausen we are leaving the mountains of Sauerland and across the mountains of ‘Teutoburger Wald’ on the way to Lindern.

Etappe/Stage 7: Lindern-Ahrensburg

Zwischenkontrolle/further control points: Verden (Aller) und Winsen (Luhe)
Entfernung: 210 Kilometer
Profil/elevation: flach / flat (ca. 450 HM)
Beschreibung/description: Ab Lindern geht es durch die Norddeutsche Tiefebene zurück nach Großhansdorf. / From Lindern it goes through the North German Plain back to Großhansdorf.